medico公式ブログ

  • あっさりポン酢で豚肉しゃぶしゃぶ！夏バテ予防に♪

    2018/07/21 │ medico公式ブログ │ ,

    今回使用した赤タマネギには、ビタミンB1の吸収を助ける硫化アリルが含まれており、一緒に摂ることで、よ

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  • とうもろこしで夏バテ予防！

    2018/07/21 │ medico公式ブログ │ ,

    とうもろこしの皮を剥いて洗いラップをして、 1本レンジで4分加熱する。 とうもろこしを1/4本に

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  • ヤングコーンでつくね♪

    2018/07/09 │ medico公式ブログ │ , ,

    【ヤングコーンの成分】 ☆ 主な成分は炭水化物→体内で合成されないリノール酸含む、コレステロール値を

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  • 半夏生

    2018/07/09 │ medico公式ブログ │ , ,

    タコには、『タウリン』という栄養素が多く含まれています！ タウリンは、アミノ酸の一種で、弱った肝機

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  • 夏の味方、ズッキーニ！

    2018/07/02 │ medico公式ブログ │ , ,

    汗の量が増えてきました。 汗と共にカリウムが失われて、体の水分調整が上手く働かなくなってしまいます

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  • 6月24日（日）栄養ケアマネジメント講座（プレセミナー）＆お茶会開催しました♪

    2018/06/26 │ medico公式ブログ, セミナー │ , ,

    本日6月24日（日）は、大阪市淀川区の株式会社メディカルフロンティアの９Ｆのmedico美＆健康スク

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  • スパニッシュオムレツでアミノ酸いっぱい！

    2018/06/26 │ medico公式ブログ │ ,

    【卵の効果】☆ 9種類の必須アミノ酸がある（人の体内で作ることができない)→ アミノ酸不足では多くの

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  • アスパラガスのチーズ焼き

    2018/06/18 │ medico公式ブログ │ , ,

    体の疲れが取れない時、アスパラガスが疲労回復に良いですが、プラスで利尿作用もあります。体の毒素を排出

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  • 大葉のジェノバ風

    2018/06/18 │ medico公式ブログ │ ,

    本日は大葉を使ったお手軽ジェノバ風ソースのご紹介です。匂いを意識することで、鼻が刺激を受け活発になり

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  • 夏野菜のきんぴら

    2018/06/18 │ medico公式ブログ │ , ,

    夏に向けて、夏野菜が美味しい時期がやってきました！今日は、お弁当のすきまにもおススメのピーマンと人参

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