《アクアパッツァ》
2022/05/18 │ medico公式ブログ │ アクアパッツァ
アクアパッツアは、お魚やプチトマトをアサリと一緒に蒸し煮にするので、アサリの栄養素を効果的に摂取する
medico公式ブログ
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〈朝食はきのことトースト〉
2021/12/22 │ medico公式ブログ │ キノコ, グラタン, 免疫力
30歳位がピークの免疫力は、きのこによって活性化されるそうです。 そしてきのこは胃の中で膨らむので
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《紫外線を内面からからリセット！！》
2018/09/22 │ medico公式ブログ │ 人参, 抗酸化
人参といえば、βカロテン！ βカロテンには、活性酸素を取り除く、抗酸化作用があります。紫外線を
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スーパーフードのキヌアを使って
2018/09/06 │ medico公式ブログ │ キヌア, スーパーフード
今週の簡単レシピのご紹介です。 今回はスーパーフードのキヌアです。 お手軽にいただける雑穀です。
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〈昔から愛されるもろみ味噌で〉
2018/08/29 │ medico公式ブログ │ 味噌, 発酵食品
今週の簡単レシピのご紹介です。 我が家は今日から2学期が始まりました。 大きく成長を感じる2学期
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【栄養ケアマネジメント応用実践編8/26、大阪にて開催しました】
2018/08/29 │ medico公式ブログ │ 栄養ケアマネジメント, 栄養ケアマネジメント講座, 管理栄養士
本日は管理栄養士さん向け講座の栄養ケアマネジメント応用実践編を開催させていただきました。
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アイスクリームで美容の味方！
2018/08/20 │ medico公式ブログ │ 乳酸菌, 発酵食品, 美容
ヨーグルトアイスにすることで、少しでも発酵食品をいただけます。 ヨーグルト効果は色々ありますが、腸