＜ミートパイ＞
2019/01/15 │ medico公式ブログ │ ミートパイ, フレイル予防, 低栄養予防
高齢者になると、気付いてないうちに普段低栄養になっています。 日頃から、肉などのたんぱく質をしっか
medico公式ブログ
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＜スペアリブにもダイエット要素あり＞
2018/12/22 │ medico公式ブログ │ ダイエット, スペアリブ
体脂肪の燃焼を促してくれる栄養素が豊富に含まれるスペアリブは、適量食べる事によって、ダイエットに繋が
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＜おでん大根からの唐揚げにアレンジ＞
2018/12/18 │ medico公式ブログ │ おでん, アレンジ, 唐揚げ
大根料理はたくさんありますが、今回は余ったおでんの大根をそのまま唐揚げにしました。 味がよくしみて
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〈海老のレンコン団子〉
2018/12/15 │ medico公式ブログ │ レンコン, 団子, 冬レシピ
ビタミンCは、本来、熱に弱いのですが、レンコンに含まれるビタミンCは、でんぷんに守られているため、加
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＜レタスをたっぷり使ってお鍋に＞
2018/12/14 │ medico公式ブログ │ トマト鍋, レタス
一段と寒くなってきました。 鍋料理は欠かせなくなりますね。 体が冷えると、体内の酵素も働きが鈍く
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＜おやつにシナモンロール＞
2018/12/05 │ medico公式ブログ │ シナモン, おやつ
シナモンにはしっかり栄養があるので、美容・ダイエット・健康、どれも当てはまります。 ヨーグルト入り
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