レシピ

  • 長芋は万能野菜♪

    2018/01/15 │ medico公式ブログ │ ,

    長芋は、ミネラル成分が豊富！特に血圧を下げると言われているカリウムが豊富に含まれています！

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  • お雑煮の意味って...？？

    2018/01/15 │ medico公式ブログ │ ,

    お雑煮は、一年の無病息災を祈っていただくものだそうです。 日本各地、お雑煮の違いはありますが、我が

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  • 大豆やお豆腐たっぷりのヘルシーカレー♪

    2018/01/10 │ medico公式ブログ │ , ,

    今回は大豆製品を加えて、栄養・コクをアップしています。 カレーとは、何十種類もあるスパイスを組み合

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  • 七草がゆで無病息災を願う

    2018/01/10 │ medico公式ブログ │ ,

    今日は、1月7日ですね。 無病息災を願い、年末年始で疲れた胃腸に、優しい七草がゆで、疲れを癒し

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  • おせち料理でご縁と無病息災を願う

    2018/01/03 │ medico公式ブログ │ ,

    お雑煮の丸餅は、『家庭円満』の意味をもつそうです🎵 家族の安全や健康を願い、縁起が

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  • 新年あけましておめでとうございます。

    2018/01/01 │ medico公式ブログ │ ,

    あけましておめでとうございます。おせち料理はおめでたい意味のある伝統料理ばかりですね。

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  • 疲れた胃腸に、かぶパワー♪

    2017/12/27 │ medico公式ブログ │ , ,

    かぶは、胃腸機能を回復してくれる効果があります。かぶの力を借りてみるのも良いですね。

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  • 待ち遠しいクリスマスのメニューに柔らかい王道チキン♪

    2017/12/21 │ medico公式ブログ │ , ,

    【作り方のポイント】 塩麹を使用すると、鶏もも肉でなくても他の胸肉でもおいしく召し上がれます。

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  • クリスマスの1品に♪栄養価の高い名脇役♪

    2017/12/21 │ medico公式ブログ │ , ,

    ブロッコリーとパプリカは、ビタミンCが非常に豊富なので、風邪予防や美容効果が期待できます！ また、

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  • ごぼうパワーで美肌&お腹がキレイ！

    2017/12/17 │ medico公式ブログ │ , ,

    ごぼうは、水溶性、不溶性の食物繊維がたっぷり含まれています！ 水溶性の食物繊維は、胃や腸内をゆっく

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