七草がゆで無病息災を願う

《無病息災を願って。》
今日は、1月7日ですね。

無病息災を願い、年末年始で疲れた胃腸に、優しい七草がゆで、疲れを癒してください🎵

・せり…解熱効果や胃を丈夫にする効果
・なずな…利尿作用、胃腸障害やむくみにも効果
・ごきょう…痰や咳に効果
・はこべら…腹痛や胃炎に効果
・ほとけのざ…胃を健康にし、食欲増進
・すずな…胃腸を整え、消化促進
・すずしろ…風邪予防や美肌効果あり


我が家では、七草がゆの味を薄めにして、梅干と一緒いただきました🎵

管理栄養士 N