medico公式ブログ

  • 忙しい日のメインにホイル焼き♪

    2018/02/01 │ medico公式ブログ │

    ホイル焼きは、オーブンで焼いている間に、ほかの料理にとりかかれるので、忙しい日に重宝しますね♪

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  • お野菜不足にはお野菜たっぷりのミートスパゲッティ♪

    2018/02/01 │ medico公式ブログ │

    最近の食材は、自分で選べば○○オフとか出来るようになりましたね。 今回はスパゲティですが、我が家の

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  • 風邪に負けないメニュー♪

    2018/01/26 │ medico公式ブログ │ , ,

    大根は大根おろしが一番効果がありますが温かい大根で体を温めてたっぷりな睡眠で元気な体を維持できるとい

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  • 寒さに負けない栄養たっぷり温かメニュー♪

    2018/01/26 │ medico公式ブログ │ , ,

    こんな寒い日には、お野菜たっぷりのシチューで、ホッコリしましょ♪ビタミンC豊富なブロッコリーをたっぷ

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  • 長芋は万能野菜♪

    2018/01/15 │ medico公式ブログ │ ,

    長芋は、ミネラル成分が豊富！特に血圧を下げると言われているカリウムが豊富に含まれています！

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  • お雑煮の意味って...？？

    2018/01/15 │ medico公式ブログ │ ,

    お雑煮は、一年の無病息災を祈っていただくものだそうです。 日本各地、お雑煮の違いはありますが、我が

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  • 大豆やお豆腐たっぷりのヘルシーカレー♪

    2018/01/10 │ medico公式ブログ │ , ,

    今回は大豆製品を加えて、栄養・コクをアップしています。 カレーとは、何十種類もあるスパイスを組み合

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  • 七草がゆで無病息災を願う

    2018/01/10 │ medico公式ブログ │ ,

    今日は、1月7日ですね。 無病息災を願い、年末年始で疲れた胃腸に、優しい七草がゆで、疲れを癒し

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  • おせち料理でご縁と無病息災を願う

    2018/01/03 │ medico公式ブログ │ ,

    お雑煮の丸餅は、『家庭円満』の意味をもつそうです🎵 家族の安全や健康を願い、縁起が

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  • 新年あけましておめでとうございます。

    2018/01/01 │ medico公式ブログ │ ,

    あけましておめでとうございます。おせち料理はおめでたい意味のある伝統料理ばかりですね。

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